キッコーマン ピースナイト 口コミ

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キッコーマン ピースナイトを実際に試してみました

 

キッコーマン ピースナイト

 

更年期の症状でしょうか、朝起きるのがつらく、身体がだるくて何もやる気が起きません。

 

その一方で、夜になると目が冴えてしまい、布団の中で何度も寝がえりを繰り返す毎日。

 

アロマオイルや快眠CDなどを試してみたけれど、どれも期待したような効果は感じられませんでした。

 

こうなったら「睡眠サプリ」を試してみようと思い、見つけたのが「キッコーマン ピースナイト」。

 

更年期の女性の休息の悩みに特化したサプリということで、「今の私にピッタリのサプリだ」と早速購入しました。

 

 

キッコーマン ピースナイト

 

キッコーマンのピースナイトは水色が爽やかな化粧箱に入っています。

 

ピースナイトという商品名にGABA(ギャバ)・テアニン・パッションフラワー抽出物・ナツメ抽出物と成分名が記載されています。

 

「更年期」といった文言はもちろん「睡眠」といった文字も無く、パッと見ても何のサプリなのか分かりません。

 

これなら、家族や友人にうっかり見つかっても更年期サプリだとばれることは無さそうです。

 

 

キッコーマン ピースナイト

 

キッコーマンのピースナイトにはGABAが100mg、テアニン50mg、パッションフラワー抽出物100mgにナツメ抽出物が50mg配合されています。

 

ギャバとテアニンはストレスを抑制して、リラックスさせてくれる成分として有名。

 

リラックスしている時にはα波の脳波が出ると言われていますが、ギャバを摂取するとこのα波が増加するんだそうです。

 

ギャバは本来人間の体内で合成されるアミノ酸の一種。

 

しかし、ギャバが合成されるのは睡眠中なのだとか。

 

そのため、睡眠時間が充分に確保されていないと、ギャバが不足して、ますます眠れないという悪循環に陥ってしまうそうです。

 

また、ギャバは生活習慣病予防にも良いのだとか。

 

女性の場合、閉経と共に太りやすくなってしまう人も多いと言われています。

 

幸い、私はまだ体重やコレステロールの増加といった症状はありませんが、今のうちから予防しておいた方が良いかもしれません。

 

ギャバなら、更年期のイライラや睡眠の悩みだけでなく、生活習慣病の予防にもつながるので一石二鳥ですね。

 

 

キッコーマン ピースナイト

 

キッコーマンのピースナイトはハイクオリティ認証を取得しているサプリです。

 

サプリの品質ってパッケージを見ただけで判断するのはなかなか難しいもの。

 

ピースナイトが取得しているハイクオリティ認証はサプリの品質と安全性を証明する制度なんだそう。

 

その基準は「成分や産地が正しく表示されている」「人体に有害なレベルの不純物が入っていない」などなど。

 

さらに、キッコーマンのピースナイトをはじめとする「からだ想い」シリーズはアメリカのカントリーライフ社で製造されているそう。

 

「海外で作られたサプリって何だか安全面や品質が心配」と思ってしまいがち。

 

ですが、サプリ先進国であるアメリカの品質管理基準は日本よりもはるかに厳しいんですって。

 

しかも、製造元のカントリーライフ社はキッコーマンの100%子会社とのこと。

 

ピースナイトは品質はもちろん、安全性の面でも信頼して飲み続けることができそうです。

 

 

キッコーマン ピースナイト

 

ピースナイトはやや大きめの遮光瓶に入っています。

 

大きさは一般的な胃腸薬や風邪薬の中瓶サイズ、お湯飲みくらいです。

 

ガラス製の瓶なので、さすがにこのまま携帯するのは難しそう。

 

旅行などの際には必要分をサプリケースに詰め替えた包が良さそうです。

 

 

キッコーマン ピースナイト

 

特徴的なのがピースナイトのフタ。

 

花のような形をしています。

 

コレは、単にかわいいだけじゃなくて、女性でも開け閉めしやすい形なのだとか。

 

細かいところにまで配慮されていて、さすがだなぁと思いました。

 

 

キッコーマン ピースナイト

 

キッコーマンのピースナイトは白くて丸い錠剤。

 

パッと見た感じにはちょっと粒が大きいかなと思いました。

 

しかし、変な臭いも無く、慣れてしまえば飲みにくさは無さそうです。

 

ふだん、あまりサプリやお薬を飲まない人だと、最初は少し粒の大きさが気になるかもしれません。

 

 

キッコーマン ピースナイト

 

ピースナイトの1日の摂取目安量は4粒。

 

4粒を一度にまとめて飲むのは少し難しそうでしょうか。

 

ピースナイトはお薬では無いので、特にどのタイミングで飲めば良いという決まりはありません。

 

しかし、ネットで調べてみると、ギャバを睡眠に活用するのであれば、就寝の1時間~2時間前に摂取すると良いとありました。

 

また、満腹時よりも空腹時の方が良いとのこと。

 

そこで、私も就寝の1時間前に4粒をまとめて飲むようにしました。

 

最初は一度に4粒飲むのが大変で、2粒ずつ分けて飲んでいました。

 

しかし、1週間も飲み続けると慣れてしまい、今では4粒まとめて飲むのも平気です。

 

 

キッコーマン ピースナイト

 

ピースナイトを飲み始めて約1カ月。

 

当初は、飲んだらスグにパタンと眠くなるのかな?と期待していましたが、さすがにそんなことはありません。

 

しかし、ピースナイトを飲み始めてから、「今日も眠れないな」と思っていても、いつの間にか眠ってしまっていたということがちらほら。

 

以前は、眠れずに悶々としているうちに、外が明るくなってきた、なんてことしょっちゅうだったのに。

 

朝も、スムーズに身体が動き、スッキリした気分で一日をスタートすることができるようになった気がします。

 

何よりも、日常生活でもカリカリ、イライラすることが減ったかも。

 

普段から、トマトや発酵食品などギャバが豊富に含まれている食事も意識して食べるようになりました。

 

ピースナイトという商品名ですが、休息の悩みだけでなく、更年期のイライラにも私は手ごたえを感じています。

 

 

キッコーマン ピースナイト

 

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